Az osteochondrosis az egyik leggyakoribb, jól tanulmányozott, de nehezen kezelhető mozgásszervi betegség. Ez nem csak hátfájás és sok kellemetlenség: az idő múlásával és kezeletlenül az osteochondrosis súlyos deformitások kialakulásához vezethet, és jelentősen csökkentheti a beteg életszínvonalát. Ezért nagyon komoly ezt a félelmetlennek tűnő betegséget már az első jeleknél is szedni.
Tünetek
Az osteochondrosis nagyon sokáig diagnosztizálatlan marad. Az osteochondrosis szindrómái nem is utalhatnak közvetlenül a gerincre, más betegségnek álcázva magukat. A páciens pedig fájdalomcsillapítóval "elnyomja" a fájdalom-szindrómát, mindent a migrénnek okolva - a legjobb esetben is, a legrosszabb esetben is - egészen más betegség miatt kezelik, évek óta nem lát javulást.
A betegség kialakulásának kezdeti szakaszában az osteochondrosis csak kisebb fájdalommal és kellemetlenséggel jelentkezik intenzív fizikai aktivitás vagy hosszú, kényelmetlen helyzetben ülve az asztalnál. A betegség az évek során kialakul, fokozatosan az összes tünet fokozódik. A mellkasi régió osteochondrosisára jellemző jellemzők a következők:
- zsibbadás és bizsergés a végtagokban. Különösen hosszú tartózkodással egy helyzetben vagy alvás után. Ez a gerincproblémák egyik első jele. Dörzsölés után a zsibbadás és a kényelmetlenség gyorsan elmúlik, és nem okoz súlyos kényelmetlenséget;
- hideg érzés, lúddudorodás a bőrön a kezek területén, gyakran - a kéz vagy az egyes ujjak, ritkábban - a hát érintett területén;
- a fájdalmas érzések gyakran "rossz" lokalizációval rendelkeznek. Fájdalom jelentkezhet mind a gerinc érintett területének területén, mind a mellkas területére sugározhat (adhat), amely hasonlít a szívbetegségek fájdalmához, légzéskor. Ezért az osteochondrosis diagnosztizálásakor fájdalom jelenlétében a szív régiójában az EKG kötelező vizsgálat lesz - az iszkémiás betegségek kizárására. Ezenkívül a fájdalmat gyakran a lapocka (intercostalis neuralgia) vagy a bal kéz területére adják;
- éjszaka gyakran fokozódnak a fájdalmas érzések;
- a beteget gyakran migrénhez hasonló fejfájás gyötri. Előfordulhatnak a fej egyik oldalán, és lefedhetik az egész fejet;
- a közérzet, a hangulat általános csökkenése;
- a mellkasi régió osteochondrosisát ritkán kíséri a gerincvelő összenyomódása. De ha ez megtörténik, a tünetek hangsúlyosabbak lesznek: a fájdalomérzetek erősödnek, a belső szervek munkájának súlyos zavarai kísérik.
Az osteochondrosis minden tünete a gerincoszlop mentén áthaladó ideggyökerek összenyomódásának következménye. A területtől és a kompresszió mértékétől függően a tünetek nagyon változatosak lehetnek, ezért az osteochondrosis első gyanúja esetén nagyon fontos az instrumentális vizsgálatok elvégzése és a helyes diagnózis felállítása.
A mellkasi régió osteochondrosis önmagában ritkán fordul elő - a mellkasi régió inaktív és kevésbé stresszes, leggyakrabban ez a betegség kombinálódik a nyaki osteochondrosisral.
Osteochondrosis kezelési módszerek
Az izom-csontrendszer összes degeneratív betegségéhez hasonlóan az osteochondrosist is nagyon nehéz és hosszú ideig kezelik - nincs egyszerű és gyors gyógymód. Erre fel kell készülnie. Lehetetlen visszafordítani az intervertebrális lemezek degeneratív változásait. Az ideális lehetőség a betegség kialakulásának megállítása a kezdeti szakaszban, amikor az osteochondrosis nem szab semmilyen korlátozást a beteg életmódjára. A legkorábbi szakaszokban elég csak kissé módosítani a beteg életmódját: növelni a fizikai aktivitást, teljesé tenni az étrendet. De rendkívül ritka a diagnózis felállítása a kóros változások kialakulásának legelején.
Az osteochondrosis hagyományos terápiás komplexuma a következőket tartalmazza:
- Drog terápia. . . Számos összetevőből áll:
- súlyos fájdalom-szindrómával a betegnek fájdalomcsillapítót írnak fel. Leggyakrabban ezek nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok). Ritkábban használják a szteroid gyulladáscsökkentőket, az opiátokat és az opioidokat. Erősebbek, de használatukra számos korlátozás vonatkozik;
- a kezelés kötelező része a csontrendszert erősítő kiegészítők és vitaminok szedése;
- izomlazítók segítenek az izomfeszültség enyhítésében. De el kell mondani, hogy az orvosi torna folyamatos gyakorlása nélkül az izomlazítók szedése szigorúan ellenjavallt;
- a kondoprotektorok szedése segít felgyorsítani a helyreállítási folyamatokat az érintett területen, bár a szakemberek hozzáállása az ilyen gyógyszerekhez nagyon kétértelmű.
- Gyógyszermentes kezeléssokkal fontosabb az osteochondrosis sikeres kezelésében.
- elsősorban a gyógytorna komplexumának szisztematikus és helyes megvalósítására kell koncentrálni. A mozgásterápia célja a gerincoszlop körüli izomfűző megerősítése, felgyorsítja a helyi vérkeringést és rendszeres testmozgással jelentősen javíthatja a beteg állapotát;
- A fizioterápiás kezelések segítenek enyhíteni az izomfájdalmat és a feszültséget. Ugyanúgy járnak el, mint a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, de sokkal kevesebb ellenjavallatuk van;
- masszázs. Mind a hagyományos terápiás masszázst, mind számos alternatív módszert gyakorolnak, a fő kiválasztási kritérium a szakember szakszerűsége és a kezelőorvossal való konzultáció;
- kézi terápia;
- vontatás (vontatási terápia) egy speciális szimulátoron. A gerincoszlop gyengéd tapadása lehetővé teszi az izomfeszültség enyhítését és az ideggyökerek összenyomódása által okozott tünetek csökkentését;
- meg kell változtatnia étrendjének szemléletét, kiegyensúlyozottabbá tenni.
Terápiás gyakorlatok a mellkasi régió osteochondrosisához
Gyógyászati tornát végezhet mind a kórház speciális helyiségében, mind otthon. Minél gyakoribbak és rendszeresebbek a foglalkozások, annál nagyobb lesz a hatékonyság. Célszerű naponta többször vezetni az órákat, a komplexum kötelező része a reggeli gyakorlatok. Minden edzésnek 5-től (az első szakaszban) 40 percig kell tartania, az egyes gyakorlatok ismétléseinek 5-től 20-ig kell lennie. Itt van egy hozzávetőleges gyakorlatsor:
- Feküdj a hátadon, a felületnek síknak és szilárdnak kell lennie, a kényelem érdekében tornaterem szőnyeget fektethet. Hajlítsa meg a térdeit, majd egyidejűleg nyújtja a térdét az orra felé, és fejét a térde felé. Tartson néhány másodpercig a felső ponton, térjen vissza a kiindulási ponthoz, változtassa meg a lábát;
- Univerzális gyakorlat - mindenki számára ismerős gyermekkori "macskától". Négyesre álljon lehajtott fejjel. Belégzéskor hajlítsa meg a hátát, amennyire csak lehetséges, és emelje fel a fejét. Majd kilégzéskor ívelje be a hátát és engedje le a fejét;
- A munkanap közepén szünetet tarthat egy egyszerű gyakorlathoz: felváltva emelje fel mindkét vállát a lehető legmagasabban, míg míg az egyik váll felemelkedik, a másik lefelé megy;
- Üljön le egy székre úgy, hogy a háttámla a vállpengéihez nyúljon (egy szokásos irodai szék is megteszi), erősen nyomja a hátát a szék támlájához. Ezután emelje fel a karjait, és hajlítsa hát felső hátát, amennyire csak lehetséges;
- Kinyújtott karokkal végezzen több körkörös mozdulatot a lehető legszélesebb körben. Egyenes kemény székre ülve vagy állva végezzük;
- Álljon fel egyenesen a lábakkal vállszélességre. Kulcsold össze hátul a lapockák alatt. Hajoljon vissza a lehető legnagyobb mértékben a mellkasi régióban, ellenálljon önmagának a kezével;
- Emellett álló helyzetből, amennyire csak lehetséges, görnyedten, az álla a mellkasig, a vállak egymás felé hajlik. Tartsa a legalacsonyabb helyzetben néhány másodpercig. Ezután hajtsa végre a hátsó mozdulatot: amennyire csak lehetséges, egyenesítse meg a vállát, összehozza a lapockáját és hátradobja a fejét. A gyakorlatot lassú és sima ütemben hajtják végre.
A mellkasi régió osteochondrosisának kialakulása nagyon lassan alakulhat ki, hosszú időn keresztül nem okozva különösebb aggodalmat, de ennek eredményeként a páciens számos megszorítással szembesül szokásos életmódjával és azzal a ténnyel, hogy az életszínvonal folyamatosan csökken. Ezért, ha az első kellemetlen érzéseket és enyhe fájdalmat tapasztalja, orvoshoz kell fordulnia.